GIA ĐÌNH – CÔNG TRÌNH ĐÁNG ĐẦU TƯ NHẤT CỦA ĐỜI NGƯỜI
Ngày 28/6 – Ngày Gia đình Việt Nam không chỉ là dịp để tôn vinh những giá trị yêu thương, gắn kết và trách nhiệm trong gia đình, mà còn là lời nhắc nhở để mỗi người trong chúng ta nhìn lại:
Mình đã đầu tư đủ thời gian, tâm trí và nguồn lực cho công trình mang tên “Gia đình” hay chưa?
Bạn có thể xây rất nhiều công trình trong cuộc đời – nhưng có một công trình cần được gây dựng mỗi ngày đó chính là: "Gia đình".
Trong nhịp sống hiện đại bận rộn, nơi ai cũng có thể sở hữu vài ba công việc đan xen, nhiều mối quan hệ xã hội và hàng chục mục tiêu ngoài kia, nên có một điều dễ bị lãng quên: "Gia đình không phải là điều phụ thêm, mà là nền tảng cho tất cả."
Gia đình không phải là nơi “tự khắc sẽ ổn” – mà là công trình bền vững cần được nuôi dưỡng bằng trái tim, thời gian và nhận thức.
Nghiên cứu khoa học về chủ đề Gia Đình cũng đã chỉ ra.Một nghiên cứu kéo dài hơn 75 năm từ Đại học Harvard (Grant & Glueck Study) chỉ ra rằng: Chất lượng các mối quan hệ thân thiết, đặc biệt là trong gia đình, là yếu tố dự báo chính xác nhất về mức độ hạnh phúc, sức khỏe và sự hài lòng trong cuộc sống.
Những người có kết nối gia đình tích cực:- Sống lâu hơn trung bình 7–10 năm
- Có khả năng vượt qua stress cao hơn 35%
- Ít mắc trầm cảm và lo âu hơn
- Và đặc biệt: cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn
(Theo Vaillant, 2012 – Harvard Study of Adult Development)
Gia đình không chỉ là nơi nuôi con – mà là nơi nuôi dưỡng cả tâm hồn người làm phụ huynh.Gia đình là trường học đầu tiên – nơi ta học về lòng tin, ranh giới, cảm xúc và cách yêu thương.
Nếu một đứa trẻ lớn lên trong môi trường lắng nghe, thấu hiểu và nâng đỡ, thì dù đời có bao nhiêu biến động, em vẫn có một “bến tâm lý” vững vàng để quay về.
Ngược lại, nếu gia đình là nơi căng thẳng, kỳ vọng và đứt gãy kết nối – tổn thương ấy sẽ kéo dài đến tuổi trưởng thành và lan sang hôn nhân, công việc, khả năng nuôi dạy con cái.
Theo Daniel J. Siegel (Nuôi dạy con bằng trí tuệ cảm xúc, 2011): Sự hiện diện tích cực của cha mẹ là yếu tố then chốt giúp trẻ phát triển toàn diện về cảm xúc, trí tuệ và khả năng kết nối xã hội.
Công trình nào cũng cần người kiến tạo – Gia đình cũng vậyKhông có tổ ấm nào tự nhiên mà thành. Để gia đình là nơi để về, cần được gây dựng bằng:
Sự hiện diện – không chỉ là “có mặt”, mà là “có tâm” Sự thấu hiểu – lắng nghe nhau như thể mỗi người là một thế giới Sự yêu thương chủ động – không đợi đến khi có chuyện mới thể hiện
Ba điều để “đầu tư thông minh” cho gia đình mỗi ngày:1. Chọn chất lượng thời gian, không chỉ số lượng
– Dành 15 phút mỗi tối để lắng nghe nhau, cùng nấu ăn, tắt điện thoại khi ăn cơm
2. Biết “dừng lại để hiểu” thay vì tranh đúng – sai
– Tự hỏi: “Điều gì đang làm người ấy tổn thương?”
– Giao tiếp không chỉ để giải quyết, mà để kết nối
3. Tạo ra những truyền thống nhỏ nhưng có giá trị
– Lời chúc buổi sáng mỗi ngày
– Cuối tuần không công nghệ
– Một quyển “Nhật ký biết ơn” cùng viết
Những thói quen nhỏ chính là viên gạch vững chắc cho công trình lớn mang tên gia đình hạnh phúc.
P.A.R.E.N.T.S – 7 chữ cái, 7 hành động chạm tới trái tim conMột mô hình truyền thông thực hành dễ nhớ dành cho cha mẹ trong thời đại hiện đại:
P – Presence: Hiện diện trọn vẹn – có mặt thật sự cả thân và tâm A – Acceptance: Chấp nhận con là chính con – không ép con thành hình mẫu R – Respect: Tôn trọng tốc độ trưởng thành và cảm xúc riêng biệt của con E – Empowerment: Trao quyền cho con tự lập, được chọn và được chịu trách nhiệm N – Nurture: Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực, gieo nền nhân cách T – Trust: Tin tưởng vào hành trình và nỗ lực của con S – Support: Hỗ trợ đúng lúc – đồng hành chứ không kiểm soát Chỉ cần mỗi ngày một chữ cái – 7 ngày, 7 hành động nhỏ – bạn sẽ thấy trái tim con mở ra, và tương lai của con cũng sáng dần lên như ánh bình minh sau cơn mưa.Trong dịp đặc biệt nhân Ngày Gia đình Việt Nam – 28/6 này, xin gửi đến mọi gia đình những lời chúc chân thành và tốt đẹp nhất.
Chúc mỗi mái nhà đều đủ ánh sáng của yêu thương, đủ tiếng cười của sự thấu hiểu, và đủ bình yên để là nơi ai cũng muốn trở về.
Nếu bạn đang bận rộn với những công trình ngoài kia,
Hãy dừng lại một chút – và nhìn về ngôi nhà của mình.
Vì đến cuối cùng, mọi sự nghiệp cũng chỉ để có một nơi ấm áp để trở về.
Và mọi hành trình rực rỡ cũng trở nên vô nghĩa, nếu không có người ngồi cạnh ta trong bóng chiều để chia sẻ một tách trà.
Hãy trở về và chăm sóc công trình quý giá nhất đời người – Gia đình.Không bằng bê tông, không bằng bản vẽ…
Mà bằng sự hiện diện, hiểu biết và một trái tim đủ bao dung để cùng nhau lớn lên.
Thạc sĩ Tâm lý Hoàng Thị Thủy – Viết nhân Ngày Gia đình Việt Nam 28/6/2025,Tài liệu tham khảo
• Vaillant, G. E. (2012). Triumphs of Experience
• Siegel, D. J. & Bryson, T. P. (2011). The Whole-Brain Child
• Gottman Institute (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work
