Hoàng Thị Thủy

Trong tiếng Nhật, Ikigai (生き甲斐) có nghĩa là "lý do để sống", là động lực nội tại khiến mỗi người thức dậy mỗi sáng với năng lượng sống tích cực và sự gắn kết sâu sắc với những gì họ đang làm.

IKIGAI không đơn thuần là công việc. Đó là sự giao thoa giữa:

Bạn yêu điều gì – What you love: Những điều làm bạn hạnh phúc, đam mê, và có động lực bền bỉ.

Bạn giỏi điều gì – What you are good at: Những năng lực, tài năng hoặc kỹ năng mà bạn làm tốt.

Bạn có thể được trả công ra sao – What you can be paid for: Những công việc hoặc dịch vụ giúp bạn tạo thu nhập bền vững.

Thế giới cần gì ở bạn – What the world needs: Những lĩnh vực mà xã hội đang cần và bạn có thể đóng góp.

Khi cả 4 yếu tố này giao nhau, bạn sẽ tìm thấy IKIGAI – nơi bạn được là chính mình, sống có ý nghĩa, hạnh phúc, và vững bền cả về tinh thần lẫn vật chất.

Một người có thể sở hữu danh tiếng, địa vị hoặc sự giàu có, nhưng nếu thiếu đi sự kết nối với chính mình – thì đó chưa phải là thành công trọn vẹn. Ngược lại, một người sống đơn giản, được làm điều mình yêu, mang lại giá trị cho cộng đồng và nuôi dưỡng sự an yên trong tâm hồn – thì họ đang sống với Ikigai.

What you love – Điều bạn yêu thích

What you are good at – Điều bạn giỏi

What the world needs – Điều thế giới cần

What you can be paid for – Điều bạn có thể kiếm tiền từ đó

Việc gì khiến tôi quên cả thời gian?

Người khác từng khen tôi giỏi điều gì?

Tôi từng được trả tiền vì việc gì?

Xã hội, cộng đồng đang cần điều gì tôi có thể góp phần?

Passion (Đam mê): Bạn yêu + bạn giỏi

Mission (Sứ mệnh): Bạn yêu + thế giới cần

Profession (Nghề nghiệp): Bạn giỏi + kiếm được tiền

Vocation (Thiên hướng): Thế giới cần + kiếm được tiền

IKIGAI là điểm trung tâm hội tụ của tất cả các yếu tố trên.

So sánh công việc hiện tại với sơ đồ Ikigai: Nó đang thỏa mãn mấy yếu tố?

Nếu bạn đang thiếu một phần (ví dụ: công việc hiện tại có thu nhập nhưng không đam mê), hãy xác định hướng điều chỉnh – phát triển thêm kỹ năng, tìm lại sở thích, hoặc chọn môi trường phù hợp hơn.

Không vội vã. Ikigai là quá trình liên tục khám phá, điều chỉnh và trưởng thành.

Không ai sinh ra là để làm điều giống người khác. Ikigai giúp bạn định nghĩa thành công theo cách riêng của mình – nơi đam mê, năng lực, giá trị và cuộc sống hòa quyện.

“Khi sống với Ikigai, ta không chỉ tồn tại – ta thực sự sống, bạn đã tìm được IKIGAI của mình chưa?”

- Thạc sĩ tâm lý Hoàng Thị Thuỷ -