Thư mục bài viết của Thạc sĩ Tâm lý Hoàng Thị Thuỷ tập trung khai thác sâu các chủ đề về tâm lý sức khoẻ – nơi thân và tâm được nhìn nhận như một thể thống nhất, tương tác mật thiết trong quá trình sống, làm việc và phát triển. Mỗi bài viết là một lát cắt tinh tế về sức khoẻ tinh thần, từ nhận diện stress, lo âu, sang chấn cho đến các chiến lược tự chăm sóc bản thân, hồi phục nội lực và xây dựng lối sống lành mạnh từ gốc rễ. Với văn phong gần gũi mà chuyên sâu, các nội dung không chỉ mang tính khoa học mà còn truyền cảm hứng thực hành, giúp người đọc từng bước hiểu mình, chữa lành và sống an nhiên trong hành trình làm người.
Bộ công cụ thực hành kỹ năng giao tiếp đồng cảm gồm 5 phần rõ ràng, dễ áp dụng: lắng nghe chủ động, phản hồi thấu cảm, gọi tên cảm xúc, giao tiếp không bạo lực và câu hỏi kết nối. Phù hợp cho học sinh, phụ huynh, giáo viên...
Bạn biết mình cần thay đổi, nhưng vẫn mãi mắc kẹt? Bài viết này chia sẻ lý do sâu xa khiến nhiều người hiểu hết nhưng vẫn không thể sống khác đi – cùng 4 gợi ý thực tế, dễ áp dụng giúp bạn bắt đầu hành động, dù tâm...
🧠 Vì sao con bạn có thể chơi game hàng giờ nhưng lại không thể tập trung học 30 phút? 💬 Vì sao càng khuyên nhủ, càng phản kháng? Vì sao càng thúc ép, càng mất động lực? Bài viết này không tìm cách “tạo động lực” cho trẻ theo...
Trong hành trình giao tiếp, không ít lần chúng ta rơi vào cảm giác thất vọng vì “nói mãi mà người kia không hiểu”. Nhưng điều khiến ta khổ không phải vì ta sai, mà vì ta quên rằng mỗi người đang sống trong một bản đồ nhận thức khác...
Trao quyền cho trẻ không phải là nuông chiều, mà là cách giúp con phát triển tư duy tự chủ, khả năng ra quyết định và phục hồi cảm xúc. Bài viết phân tích các nghiên cứu khoa học, lý thuyết tâm lý hiện đại và gợi ý 3 nguyên...
